木瓜蔬果蒸饭#麦子厨房美食锅#

这道菜是在饭店的时候时候吃的，觉得特别好吃😋回家就自己做了，木瓜含有膳食纤维，维生素c，维生素一级铁，钠，钙等营养成分，具有健脾止泻，增强抵抗力等功效，胡萝卜和红米搭配可以改善胃肠功能，加上酸酸甜甜的葡萄干味道美极了~

用料  

木瓜蔬果蒸饭#麦子厨房美食锅#的做法  

1. 准备好以上食材，红米提前浸泡

2. 木瓜用水果刀切开上面一部分

3. 木瓜中间挖去果肉和内籽，胡萝卜切丁。

4. 在把所有食材搅拌均匀加入适量盐和食用油和一点点清水

5. 放入锅中(划重点⚠这里说明一下，蒸了一个多小时米都没有蒸熟，后来去饭店吃第二次😄问了才知道人家是提前把红米蒸半熟在食材一起蒸的)

6. 盖上盖直到蒸熟为止

7. 蒸好取出

8. 成品图

小贴士

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