泡椒辣炒巴沙鱼的正宗食谱

带皮的巴沙鱼超级美味，重点是没有刺！适合我这种懒人，hiahiahia……本菜谱纯属个人喜好，本人也不是大厨，闲来分享给大家探讨，不喜勿喷哦～用料带皮的巴沙鱼2块美人椒6根二荆条6根香菇5、6朵大蒜1颗大葱1根花椒几粒泡椒适量生抽......

用料辣椒粉和干辣椒壳一勺和一小把花椒和麻椒各一小把料酒三勺蒜and葱花三大瓣and若干生抽两勺味极鲜两勺冷冻巴沙鱼一条椒麻巴沙鱼的做法在超市冷冻冰柜买回成块的巴沙鱼𓆟<。)#)))≦将巴沙鱼切成块用料酒腌制十分钟......

品一杯香茗…悟此生清雅用料米饭1碗巴沙鱼3块料酒2勺姜3片盐适量绿茶1壶海苔香松适量黑胡椒适量迷迭香叶3片大蒜6瓣巴沙鱼茶泡饭的做法1.巴沙鱼块切3块，抹上适量的盐，加入料酒、黑胡椒、迷迭香腌制15分钟；2.起锅热油，放入......

低热量的健康美食，简单快上手哦用料巴沙鱼1片生姜20克料酒30ml大蒜3瓣花椒粉5克小葱1根香菜1根剁辣椒1勺盐5克青椒碎1个辣椒油2勺椒香巴沙鱼的做法巴沙鱼切段，用料酒、姜末腌制十分钟下锅焯水六分钟在煮熟的鱼肉上覆盖：......

时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料龙利鱼/巴沙鱼2片剁椒酱（绿）60g剁辣椒60g蒜末40g小葱15g姜末10g蒸鱼豉油40g绵白糖4g双椒巴沙鱼的做法将剁椒酱和剁辣椒分别与20g蒜末、5g姜末、2g糖和和20g蒸鱼豉油拌匀备用。......

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料龙利鱼/巴沙鱼1片生姜3片盐1g黑胡椒粉1g淀粉2g食用油15g蒜末10g花椒1g生抽10g老抽3g小米辣2个杭椒2根麻辣巴沙鱼的做法巴沙鱼切块，放入姜片、盐、黑胡椒粉、淀粉，抓匀，腌制10分......

前两天听了一堂营养师的课，对老师说的一句话印象超为深刻：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的”😂哈哈，今天就来一个没有🦵的😎用料巴沙鱼1条青笋1根姜5-6片蒜2瓣泡椒5-6个泡姜1块蚝油1勺盐3克鸡精1勺葱段1段料......

用料鱼泡一斤青椒3个姜3片蒜瓣4瓣大蒜一把辣椒炒鱼泡的做法鱼泡买回来，用剪刀剪成两半，剪刀推荐双立人的，一开始用了普通的剪刀，剪不断，很钝，双立人咔嚓咔嚓，速度很快。剪完，冲洗干净，放锅里过一遍水，捞起，冷水冲洗，讲真，鱼泡腥味......

超级香的一道菜，正宗谈不上，纯粹自娱自乐的做法，反正自己在家做好吃就行啦~用料巴沙鱼一条莴笋一根木耳随自己喜好添加厚百叶随自己喜好添加青花椒一把大红袍（普通花椒也行）一把盐3克料酒一勺淀粉一小勺蛋清少半个豆豉酱一......

超级简单..用料鱼1条花椒15粒麻椒1把淀粉2勺蒜5瓣色拉油10克生抽1大勺醋1大勺麻椒巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净切片..用料酒略腌制5分钟..花椒麻椒用锅煸一下..不要放油.然后捣碎.起锅烧水..腌好的鱼片入开水煮熟...捞出沥......

低脂巴沙鱼的美味做法用料巴沙鱼半条椒盐10克蒜2瓣辣椒1个姜4片小葱2根料酒1勺椒盐巴沙鱼的做法巴沙鱼切块下锅，加入生姜，料酒煮沸，这一步是为了去除巴沙鱼的水，防止剪的时候水冒出，同时去腥煮完的巴沙鱼只剩一点点，加入椒......

菜谱源自厨友@我是狂叔，摘抄此菜谱纯粹是记录一下，因为我在原菜谱的基础上做了一些改动，比较适合自己的口味。这道减脂小炒简直太神仙了，美味又不长胖，记录菜谱方便自己的同时也分享给大家用料巴沙鱼1条花椒一小把葱1根盐2......

用料淀粉一勺鸡蛋1个盐适量花椒25粒姜3片蒜三瓣料酒适量巴沙鱼一块油菜4棵豆腐1块黄豆芽1把野山椒1袋小米辣4个浓汤宝1个山椒巴沙鱼的做法巴沙鱼自然化冻后切片，放入碗中，倒入料酒，盐，蛋清，淀粉，腌制10分钟。葱切段，蒜切片，姜......

孩子不吃蔬菜，不吃鱼，看这道菜，简单让孩子喜欢上吃鱼。用料巴沙鱼肉1块红色灯笼椒1只红椒巴沙鱼的做法1.巴沙鱼切片，放盐，生抽，白葡萄酒，和淀粉，放冰箱冷藏腌制3个小时。2.起油锅，放生姜，下腌好的巴沙鱼。翻炒半熟，放红椒。3等红......

减脂期间吃了很多巴沙鱼，今天的口味是泡椒蒸用料巴沙鱼1条料酒1勺胡椒粉1勺剁椒3勺蒸鱼豉油2勺中式-泡椒蒸巴沙鱼的做法1、巴沙鱼解冻后用厨房纸吸去水分，一般换两次纸2、鱼肉切大块，加入料酒和胡椒粉，腌制半小时1、倒掉......

这道菜鱼肉不用特别处理，简单易学，味道惊艳。我家那位不爱吃鱼，也抢着吃。记录下来作为家庭菜单。用料生抽3勺（不锈钢小勺子）醋1勺糖1勺蒜5瓣姜一块（拇指大小）大葱2根花椒8粒鱼柳200g泡姜1块泡椒适量（如图）开胃泡椒巴沙鱼柳（万......

大摆龙门阵的招牌菜用料巴沙鱼小米辣二荆条（青辣椒）青笋青椒巴沙鱼的做法青笋切片，加盐、白糖腌制，铺入碗底巴沙鱼冲水，洗去血水腌制：盐、胡椒粉、花雕酒，不需要上粉，腌制5分钟5成油温爆香姜蒜下入小米椒，翻炒出红油，下入二荆条......

不喜欢水煮鱼太油腻，所以做个相对清爽版的麻椒鱼。我选了口感细嫩的巴沙鱼片（家里人不喜欢刺多的鱼🐟）非常下饭的一道菜。用料姜6片花椒一把蒜6瓣味极鲜酱油适量黄豆芽适量巴沙鱼片2片盐适量蚝油2勺花生油适量香油适量麻......

自制了一瓶剁椒，周末在家做了剁椒巴沙鱼，又辣又咸，超级过瘾，简单又美味用料盐少量姜2片剁椒5大勺巴沙鱼1片金针菇1把蒸鱼豉油2勺香葱1根食用油2大勺剁椒巴沙鱼的做法上上周做得一瓶剁椒，掐指一算，可以吃了金针菇洗净，铺在盘......

安静的夜里，一个人来一场有仪式感的夜宵吧！用料黑胡椒1勺盐适量料酒质量巴沙鱼1片淀粉适量油适量配菜个人喜好黑椒巴沙鱼的做法黄酒、盐适量腌制15分钟，待会儿会洗掉，所以不用刻意量克数。（有姜的话放入一起腌制）鱼洗干净放......

用料巴沙鱼1条藤椒鱼调料包1包金针菇1把小米辣适量二荆条适量藤椒巴沙鱼的做法看图看图看图看图看图看图看图看图看图......

美少女家吃的新鲜菜品。美少女是个很可爱的妹妹，人美心善手艺好。她很愿意学习，经常有新鲜的点子蹦出来。第一次和宝宝去她家做客，吃到了爱吃的🐟。用料巴沙鱼洋葱豆芽魔芋青菜泡椒汤包泡椒巴沙鱼汤的做法起锅，加水，烧开，泡......

用料巴沙鱼一袋青椒2个小米辣/干辣椒2个大葱姜蒜生抽适量盐适量双椒巴沙鱼的做法巴沙鱼切片，焯水青椒小米辣切断，葱姜蒜切好备用起锅烧油，放入葱姜蒜辣椒，出味儿后放入巴沙鱼片，快速翻炒加入生抽，盐（鸡精），快速起锅装盘......

做牛肉买的酸萝卜还剩一个半就用来做鱼啦没有泡菜坛子真不方便，酸萝卜啥都买来一次用不完这个鱼是在闺蜜家吃过差不多的，这是她婆婆的拿手菜，她的酸萝卜鱼非常好吃就是刺多，我就改用了没有刺的巴沙鱼用料腌鱼用料———生......

时间：约25-35分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料龙利鱼/巴沙鱼280g线椒4个小米椒4个香芹1根青花椒3g蒜瓣生姜3片浓汤宝0.5块蚝油1大勺糖0.5小勺盐1小勺食用油20g热油15g腌鱼盐一小撮白胡椒粉一丢丢淀粉1小勺鲜椒巴沙鱼的......