懒人健身减脂藜麦饭

上班族的早餐便当

用料  

懒人健身减脂藜麦饭的做法  

1. 米的分量看人数，2人分量是混合一杯半，淘米洗净泡水，1:1，
   
   如果是平时上班，早餐可以定时，开煮的时候撒入玉米青豆，按煮饭键。
   
   香菇泡开挤掉多余水分，切丁炒一下，我是懒人法，滴香油
   入微波炉2分钟，饭好加入香菇丁伴即可。
   
   简单到爆炸

2. 这是无玉米无豌豆无香菇无紫米版本，
   饭好撒芝麻即可。
   接受不了的这么淡口味的，做步骤1的材料好吃很多！！