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减脂快手微波炉香蕉烤燕麦

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减脂快手微波炉香蕉烤燕麦的做法步骤图

特别简单！一分钟进微波炉！又饱腹又美味！

用料

快熟燕麦	适量
牛奶	适量
鸡蛋	1只
香蕉	1根
盐	适量
坚果及果干	适量

减脂快手微波炉香蕉烤燕麦的做法

鸡蛋打散和燕麦、牛奶混合一下再把半根香蕉用勺子碾成泥拌进去！比例差不多糊糊状不要太稀让燕麦泡一下让它吸收一下可以稍放一丁丁盐只是一丁丁！变好吃的小秘诀！有爱吃甜的可以加一点红糖比较低卡我没有加因为香蕉是甜的一起吃感觉刚好～
剩下的半根香蕉切片摆在和好的糊糊上也可以加点坚果和果干
微波炉中高火5分钟高火1分半钟就可以吃啦～
超好吃的！中间还能吃到香蕉爆浆！

标签: #减脂 #快手 #燕麦 #香蕉 #微波炉

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