蒜香烤三文鱼排

三文鱼营养丰富，蛋白质含量明显高于其他鱼类，尤其适合需要补充蛋白质的“增肌一族”。

用料  

蒜香烤三文鱼排的做法  

1. 准备好所有食材；

2. 在三文鱼排中加入盐、黑胡椒碎和干白葡萄酒，腌制10分钟；

3. 芦笋切段，把蒜剥好切成厚片；

4. 取耐高温容器，将表面铺好蒜片的三文鱼排，加些新鲜的迷迭香，表面浇玉米油；

5. 将装有三文鱼排的容器放在烤架上，放入微波烤炉，用【薄块烧烤】功能烤15分钟，取出；

6. 取出烤架，再把芦笋段放在容器里，放入微波炉，用【双模快烤】功能烤5分钟。

小贴士

使用【双模快烤】功能时，请不要使用金属器皿，也不要放入烤架。
该道食谱使用美的台式微波炉【M3-L20A8】制作
产品链接：_id=3409867774&cat_id=2&is_b=1&rn=5eefb1bbc56d04b903eeccb5d5b2fb00