🍊陈皮金桔柠檬膏🍋

金桔具有化痰止咳，生津健脾的功效。可开胃、抗炎、化痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效；对支气管炎有较显著的作用。多可用于治疗肺热咳嗽，咽喉炎症，小儿百日咳等症。
       金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
　　金桔80%的维生素C都存於果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
       冰糖清热润肺，柠檬、陳皮可化痰止咳。
⭐️热咳时可以加入川贝粉一起炖⭐️
    川贝的功效：清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。
       陈皮是理气化痰止咳的功效，而川贝有清热化痰止咳的功效，柠檬偏凉有生津，止渴，祛暑的功效，四者合用能增大清热止咳的作用。更可起到养颜美容，排毒，滋阴润肺的作用

⭕️侄仔几个月反复咳嗽，吃过很多药也不见完全好。刚好过年时买有金桔摆设，摘下炖给他喝试试，喝两天就开始明显好转了。我爸爸长期吸烟也咳，也没那么咳了。
💕家人健康也是一种幸福哦！

用料  

🍊陈皮金桔柠檬膏🍋的做法  

1. 用盐水浸泡金桔柠檬1小时，沥干。

2. 我用盐逐个搓洗，清水冲洗

3. 热水下锅焯1～2分钟，捞起来冷水冲洗

4. 焯过水的金桔会软，直接剪到炖盅里

5. 金桔留籽，金桔籽有很好的止咳作用；
   柠檬就要去籽了。

6. 3层金桔柠檬，3层冰糖

7. 陈皮打粉或者碎拌在中间层

8. 冰箱冷藏静置一天

9. 玻璃瓶洗干净，放烤箱消毒，120度烤15分钟。

10. 隔水炖19个小时

11. 炖好直接入瓶，盖盖密封，倒扣放凉进冷藏保存。