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烤鹰嘴豆(Roasted Chickpeas)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.4W 次
烤鹰嘴豆(Roasted Chickpeas)的做法步骤图

此菜谱来自于Tasty. 很不错的小零食。鹰嘴豆的好处自不用多说。自己烤箱烤的相比于店里买的,没有任何添加剂。要是想节省时间,也可以用罐装的鹰嘴豆来代替步骤一。

用料  

干鹰嘴豆 1/4杯
橄榄油 1汤勺
黑胡椒粉 1/2茶勺
大蒜粉 1/2茶勺
洋葱 1/2茶勺
Dried Thyme 1/2茶勺
Dried Dill 1茶勺
Dried Parsley 1/2茶勺
适量

烤鹰嘴豆(Roasted Chickpeas)的做法  

  1. 干的鹰嘴豆水里泡过夜,加水大火煮开后,小火盖上锅盖煮1-1.5小时,直到完全软烂

    烤鹰嘴豆(Roasted Chickpeas)的做法步骤图 第2张
  2. 煮完的鹰嘴豆滤水冷却后,把除水以外的所有材料混合。烤箱华氏400度,15-20分钟后取出,稍微翻一翻,再烤20分钟左右

    烤鹰嘴豆(Roasted Chickpeas)的做法步骤图 第3张
  3. 取出后待其冷却。完成

    烤鹰嘴豆(Roasted Chickpeas)的做法步骤图 第4张