当前位置

首页 > 烹饪厨具 > 烤箱食谱 > 简单又营养的酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)做法大全

酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.06W 次
酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法步骤图

我很爱吃铁板鱿鱼,章鱼和鱿鱼的区别在于章鱼肉多,鱿鱼味道好,
我的配菜很特别。是油麦菜的茎,削皮后切片,起初,每次炒油麦菜的时候茎都扔了,孩子吃我婆婆炒油麦菜总爱挑茎吃,后来我才发现,茎和莴笋类似,很脆但是要比莴笋的味道好,我已经变成了会过的老阿姨了哈哈哈

用料  

章鱼须(鱿鱼) 400g
配菜 若干
适量
酱汁:鱼豉油,生抽,老抽,甜面酱,十三香 除甜面酱各两勺,甜面酱三勺
孜然粉 适量
芝麻 适量
水淀粉(可不加)

酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法  

  1. 先切好配菜

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法步骤图 第2张
  2. 锅中倒油,可以先放葱姜蒜爆香,或者直接用呛好的油,下配菜翻炒

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法步骤图 第3张
  3. 加入一些调好的酱汁(我的酱汁加了白开水。加多了)煸炒盛出

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法步骤图 第4张
  4. 锅中放油,下章鱼须,章鱼须水分大,先煸炒出多余的水

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法步骤图 第5张
  5. 水倒出后,煸炒的干一些倒酱汁

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法步骤图 第6张
  6. 大火收汁放炒好的配菜,孜然粉,芝麻,出锅

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法步骤图 第7张
  7. 放入烤箱180度8分钟

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法步骤图 第8张
  8. 烤的偏干些拿出

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法步骤图 第9张

小贴士

可以用水淀粉勾芡,我家有小朋友,不能太咸
不需要用水汆烫

推荐阅读

  • 1简单又营养的夏日家常复刻路边铁板鱿鱼—酱汁鱿鱼嘴做法大全
  • 2简单又营养的香辣鱿鱼须(美味赛过铁板烧的减脂餐)做法大全
  • 3教你家庭版铁板鱿鱼须怎么做,家庭版铁板鱿鱼须的详细做法
  • 4酱爆鱿鱼须的食谱与做法,酱爆鱿鱼须怎么做更好吃
  • 5教你东北铁板炒鱿鱼须怎么做,东北铁板炒鱿鱼须的详细做法
  • 6简单又营养的夜市的霸王小吃——铁板鱿鱼须做法大全
  • 7教你铁板锅烧鱿鱼须怎么做,铁板锅烧鱿鱼须的详细做法
  • 8教你铁板酱香鱿鱼怎么做,铁板酱香鱿鱼的详细做法
  • 9鱿鱼的腌制及烤鱿鱼的做法——赛过铁板鱿鱼图解
  • 10教你铁板爆炒鱿鱼须怎么做,铁板爆炒鱿鱼须的详细做法
  • 11如何制作香辣鱿鱼须才好吃 香辣鱿鱼须做法步骤图解
  • 12教你超简单铁板鱿鱼须怎么做,超简单铁板鱿鱼须的详细做法
  • 13简单又营养的没有铁板的铁板鱿鱼做法大全
  • 14简单又营养的鱿鱼两吃之——铁板鱿鱼做法大全
  • 15简单又营养的香辣章鱼足(可改铁板)做法大全
  • 16简单又营养的辣炒鱿鱼(铁板鱿鱼的味道)做法大全
  • 17简单又营养的铁板鱿鱼(cover鱼鱿天下)做法大全
  • 18香辣章鱼须的食谱与做法,香辣章鱼须怎么做更好吃
  • 19简单又营养的快手版铁板鱿鱼,酱爆鱿鱼,太美味了做法大全
  • 20简单又营养的翻炒版铁板鱿鱼须(约130大卡)做法大全
  • 21简单又营养的不输铁板鱿鱼的烤鱿鱼,巨香~做法大全