铁板的正宗食谱

春节绝对上得了饭桌的菜品，亲朋相聚也绝对能拿的出手色香味俱全～韩国人喜甜，我尽量减糖，但是没有放盐加上芝士属于微甜口，不喜欢的话也可以腌鸡腿时在牛奶里放少许盐。口味随自己喜好去调，必定吃饭是自己的事。韩式铁板鸡是......

茄子属于寒凉性质的食物，在夏天食用，有助于清热解暑。据《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利”。所以消化不良容易腹泻的人，就不要再往下看了……用料茄子香葱花姜末蒜蓉生粉甜面酱糖鸡粉铁板酱香茄条的做法长茄......

关注微博更多更新，跟随我们更有趣的美食之旅！！如果你喜欢海鲜那么你肯定喜欢这道菜。这道美味可以用鱿鱼、海虾或者其它任何海鲜，海鲜的味道提升了日本豆腐的寡淡，用烧热的铁盘盛菜发出嗞啦热闹的响声，色香味俱全，试试这道菜......

街头的铁板豆腐总是散发着诱人的香味，可是卫生条件令人担忧，忍不住自己试做了下，不小心破解了街头料理的秘密。妈妈以后再也不用担心我吃路边摊啦～用料北豆腐380g小葱一小把香菜一小把盐2g生抽1匙醋一点点六月香豆瓣酱1匙......

用料泡椒（吃泡椒凤爪剩下的）大袋泡椒凤爪里吃剩下的量五花肉一份（女孩子手掌大小）剩饭一碗铁板泡椒五花肉炒饭的做法热锅冷油放五花肉，瘦肉部分开始变白加一点生抽然后直接加米饭，翻炒均匀，颗粒分明时倒入泡椒，带泡椒汤汁更好......

罪恶的铁板最适合冷冷的冬天，一群人边吃边往里面加东西的感觉实在是无以言喻地幸福！腌制韩式烤肉的配方请戳下方：用料腌制好的韩式烤肉火锅年糕乌东面包菜/卷心菜黄油韩式铁板烤肉配年糕乌东面的做法用黄油给铁板刷一遍，......

无敌喜欢蒜蓉的东西用料蛤蜊油蚝油蒜葱花蒸鱼豉汁铁板蛤蜊的做法做蒜蓉汁1.把剥好的蒜瓣剁碎成蒜蓉（稍微有点颗粒，这样蒜蓉味道更原汁）2.冷锅入油烧热，油要比平时炒菜多3.入蒜蓉，小火慢慢煎，直到蒜蓉变金黄4.调味：少量盐、蚝......

玉米粒用料沙拉酱2大勺牛奶少许白糖蟹足棒yug韩式铁板玉米的做法把玉米粒和沙拉酱搅拌后放平底锅，撒上蟹足棒碎，放上牛奶，小火加热，牛奶收干，撒上白糖，在加热一下，出锅。......

带鱼的新吃法哦(⊙o⊙)哦呵呵用料带鱼一条洋葱半只韭菜二两蒜蓉酱适量腊八豆适量小葱两根啤酒适量食用油适量杭椒一只铁板飘香带鱼的做法准备好带鱼带鱼处理干净备用带鱼打花切小块生姜洋葱料酒腌制十分钟后，洗净带鱼......

加点心意，涮羊肉剩下的肥牛卷就成了小伙伴们争抢的热门菜，咩哈哈～用料肥牛卷洋葱胡萝卜可选小米辣2颗黑胡椒适量红酒10g姜2片烧烤酱适量蔬果皮料可选铁板肥牛卷的做法肥牛片拌上烧烤酱和香菜根、洋葱皮、苹果皮、芹菜等......

用料肥牛卷若干香菜段适量大蒜8-10瓣胡萝卜丝一小把金针菇一小把葱丝若干尖椒2-3根，粗蚝油植物油蒸鱼豉油铁板杂蔬肥牛卷的做法各类蔬菜洗净沥水；辣椒挑粗的地方切成5毫米左右宽度的环形，去掉辣椒籽；胡萝卜擦丝；香菜和葱切......

用料蚝油3勺甜面酱1勺香辣酱1勺花生酱2勺芝麻酱1勺黄豆酱1勺郫县豆瓣酱2勺铁板鱿鱼酱料的做法锅中放油爆香豆瓣酱豆瓣酱出红油倒入所有材料一起熬熬制粘稠加水，小火继续熬。......

用料400克鱿鱼，新鲜的300克水100克蚝油60克蒜蓉辣椒酱25克海鲜酱10克干辣椒碎5克糖2克五香粉10克孜然粉10克芝麻，烤熟的40克油适量芝麻，依个人口味调整适量孜然粉，依个人口味调整铁板风味鱿鱼，街头小吃的做法1注意！出于安全......

路边经典小吃，家长健康做法，有滋有味。用料豆腐500G油50G盐、孜然粉、辣椒粉适量沙拉酱、泰式酸辣酱适量香菜适量家常健康铁板豆腐的做法将菜场买回的豆腐切成矩形方块，撒一点点盐、放置30分钟左右过滤掉水将油倒入点电......

有一阵青春电影横行，打上青春标签的有偷尝禁果、失恋、堕胎……然而我回忆起我的青春，竟然只有校门口的小吃摊记忆犹新，这是多么痛的领悟~~~铁板豆腐，是我们一起追过的超人气小吃！此款煎盘的链接：用料豆腐一块400G盐6G辣椒......

吃韩式烧烤无意间发现的，用清景园腌牛肉的酱料调和成汁，口感特别像日式~用料肥牛金针菇洋葱清净园牛肉腌料酱韩式烧烤盘卡斯炉韩式铁板肥牛金针菇的做法先将清净园腌肉料兑水调和成汁再将洋葱切丝炒熟放金针菇和肥牛再......

基本按照Youtube上韩国人做春川铁板鸡的菜谱做的，略改。地址：_-dlf0ZqEIyYG&index=13甜甜的红薯配上嫩嫩的鸡腿和拉丝的年糕，做好直接抱锅啃～裹在生菜里敲好吃！用料鸡腿肉300g韩式条状年糕200g红薯200g圆白菜200g马苏......

用料生抽勺酸菜克五花肉克泰椒根葱根姜片料酒勺耗油勺黑胡椒粉勺白糖克食盐克电炒锅版铁板酸菜五花肉的做法泰椒切段儿，葱，姜，切末酸菜放入水中投洗两遍后，用手把水攥出来，这样酸菜不会特别酸，吃起来会好吃。五花肉切成片(......

无敌神器电饼铛！用料小鲍鱼4只蒜4瓣黄油10G海鲜酱油10Ml椒盐若干，看个人口味电饼铛食谱：铁板小鲍鱼的做法小鲍鱼切花刀，没有宰杀，直接洗干净放铁板上。蒜蓉加黄油放一边鲍鱼喷水，反复用水蒸气蒸熟。翻面也要煎。这步不用放......

超喜欢南部铁器的这款迷你小煎锅，小身材有大味道哦！铁板圣子是我最喜欢的小海鲜，这次自己尝试做，味道麻麻地用料圣子半斤大蒜1个姜末少许料酒少许生抽适量耗油少许醋少许胡椒少许葱末若干红椒一小块南部铁器小煎锅之铁板......

用料洋葱尖椒螺丝空心粉番茄酱鸡蛋牛肉沫黑胡椒油、盐铁板面的做法先做酱......

视频截图留着做用料海虾5盐葱姜（腌制虾）少许香葱花椒水葱姜蒜（爆锅）鸡汤生抽盐糖鸡粉水淀粉油铁板扒虾的做法看起来很美味的铁板扒虾虾剥开处理好葱姜清水腌制三分钟注意虾的沙包须子处理好锅烧透加油煎虾煎葱葱姜蒜爆锅......

铁板嘛，更多是餐馆商家的噱头而已；弄一块铁板吃个热闹，最起码能多卖你10块八块哈；自家吃，不用铁板也一样美味！哪用得着铁板保温哪，一上桌就抢光光咯！用料豆腐咖喱块果酱淀粉鸡蛋洋葱苹果铁板咖喱脆皮豆腐的做法豆腐切成厚片，漓......

家乡的烤肉，忘不了的味道。用料牛肉，我用的是护心肉洋葱半个青椒，茄子大蒜4瓣孜然，芝麻适量盐蚝油铁板烤肉的做法牛肉面买回家后切片，放在冰箱里，随吃随取。茄子切片，圆葱切丝，青椒切圈。把肉和圆葱放盆里用盐蚝油拌匀，再把蔬......

每次吃鱿鱼总是跟洋葱配着。吃多了就觉得没有新意，想了很久觉得跟土豆搭配应该还是不错的。尝试做下铁板鱿鱼的感觉吧。用料鱿鱼2只土豆2个孜然粉适量辣椒粉适量老抽适量生抽适量蚝油少许家常版铁板鱿鱼土豆的做法鱿鱼......