烤箱烧烤（不放油）

烤箱型号：美的T3-L324D。用于记录。不放油，是因为怕胖怕油腻。放两勺辣椒油会巨好吃噢

用料  

烤箱烧烤（不放油）的做法  

1. 肉类先腌好。所有食材切好沥干水（土豆必须泡水，不然会氧化变黑），将食材码好

2. 上火210度，下火190度，20-35分钟。

3. 后面又做了一次。