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吃了不会胖的烤南瓜🎃

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 9.93K 次
吃了不会胖的烤南瓜🎃的做法步骤图

南瓜🎃是妈妈们尤其喜爱的,所以【南瓜】经常出现在早餐里,作为把烤箱当作大玩具的我,必须用【烤】的~懒人版!味道出奇的好!
划重点:选软糯的南瓜是最重要的环节!
提前在万能的百度做了功课:
南瓜表面纹路清晰,棱越深,瓜瓣儿越鼓越好。用手拍打南瓜,出现发闷的声音,南瓜成熟度高。看尾蒂,瓜蒂呈绿色,证明瓜摘下来的时间不长。😄

用料  

南瓜 切小块
橄榄油 四勺
黑胡椒碎 少许
少许克

吃了不会胖的烤南瓜🎃的做法  

  1. 南瓜洗干净(留皮,烤出来敲好吃!)切均匀的小块,四面抹橄榄油。

    吃了不会胖的烤南瓜🎃的做法步骤图 第2张
  2. 均匀撒盐,撒黑胡椒碎。

    吃了不会胖的烤南瓜🎃的做法步骤图 第3张
  3. 烤箱200℃烤30分钟。

    吃了不会胖的烤南瓜🎃的做法步骤图 第4张
  4. 看到表皮变黄即烤好!

    吃了不会胖的烤南瓜🎃的做法步骤图 第5张

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