薯泥

清理肠胃好食材

用料  

薯泥的做法  

1. 将紫薯、红薯、芋头上锅蒸熟（电蒸锅大约要20分钟），室温下晾凉

2. 用勺子将三种食材碾成泥，放入牛奶，用筷子搅拌均匀

3. 撒上黑芝麻

小贴士

紫薯、红薯、芋头含有淀粉，可以使肠胃通常，常吃可以美容美体哦！