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无麸质原始饮食(糯米小丸子)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.36W 次
无麸质原始饮食(糯米小丸子)的做法步骤图

如果,不用介意麸质的话,后面可以沾油醋汁(超市现成的那种),然后然后加一点沙拉酱。

用料  

糯米 适量X
藜麦 适量三分之一X
椰蓉(纯椰蓉,不含糖,百钻的有一款可以) 适量克
无麸质醋,蜂蜜(可用木糖醇),橄榄油(或亚麻籽油) 少量勺

无麸质原始饮食(糯米小丸子)的做法  

  1. 糯米用水泡透,控干水,用锅蒸熟

    无麸质原始饮食(糯米小丸子)的做法步骤图 第2张
  2. 藜麦清水泡到发芽,然后反复清水淘写一下。控水以后蒸熟。

    无麸质原始饮食(糯米小丸子)的做法步骤图 第3张
  3. 蒸熟的藜麦,糯米,纯椰蓉搅拌,搓成小丸子。沾上油醋汁即可。或是沾无糖的椰浆。

    无麸质原始饮食(糯米小丸子)的做法步骤图 第4张
  4. 多做点放好,饿了当小零食

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