红烧牛肉（自己记录

煎 焖 卤 蒸 红烧 干锅 火锅 免烤

1记录自己烧的菜

2鲜肉小馄饨（自己记录）

3番茄牛肉水饺(自己用记录)

4自己记录下肉粽腌料

5记录自己减肥 鼓励一下自己

6烤箱烧烤（自己记录备用）

7肉包（仅供自己记录）

8红枣糕，自己记录用量

9蒜泥白肉（自己记录）

10自己记录用

11肉松小贝（自己记录）

12肉沫蒸蛋（自己记录用）

13小米焖牛肉（自己记录大概）

14岩烧乳酪吐司（自己记录）

15酸菜炖五花肉（自己记录）

16自己记录1

17红烧肉（记给自己看）

18红糖馒头（记录自己的配方）

19番茄烩牛肉（请略过，纯自己记录）

20咸肉粽(纯记录给自己看)

1简单又营养的白吐司（自己记录）做法大全

2教你[自记录]红烧肉怎么做,[自记录]红烧肉的详细做法

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5简单又营养的萝卜糕（自己记录）做法大全

6简单又营养的传统糖烧饼（纯作自己记录，防失忆）做法大全

7简单又营养的韭菜肉馅饺子（自己记录）做法大全

8简单又营养的那些想自己DIY的美食（仅供自己记录）做法大全

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10简单又营养的苹果干（自己记录）做法大全

11简单又营养的减肥餐（自己记录）做法大全

12简单又营养的清补凉（自己记录）做法大全

13简单又营养的腌辣椒（自己记录）做法大全

14简单又营养的梅子露（自己记录）做法大全

15简单又营养的餐包（自己记录用）做法大全

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3咸蛋黄焗鸡翅

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5轻松美味卤肉饭

6黑麦馒头（无糖无油减脂）

7《花花家的菜》冷萃咖啡

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9工作日午餐便当🍱减脂第二，好吃第一

10东北王府铁锅活鱼

11快手圣诞茶饮

12软软馒头包子

13妈妈的一碗银耳羹（高压锅版蔓越莓桃胶皂角米银耳羹）

14蔬菜豆渣粥

15普普通通的烤红薯

16颜值担当～上汤娃娃菜

17红烧__鱼（原创）

18腊肉青豆糯米丸子

19比快餐店还好吃的薯条

20三部曲韩式泡萝卜