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小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥

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小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥的做法步骤图

山药小米粥具有丰富的营养价值，小米可以入脾胃经，能治疗消化不良，还可以缓解疲乏;山药能健脾益胃，助消化，对于脾胃虚弱、经常消化不良的人，可以有很好的治疗作用;小米山药粥含有丰富的蛋白质、植物纤维，能给人体提供足够的营养物质。

用料

红枣	5颗
山药	20克
小米	200克
水	3000克
红糖	1片

小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥的做法

1.红枣去核切碎，山药去皮拍碎剁碎，小米洗干净加入水，倒入电高压锅按煮粥煮15分钟
2.煮好加入一片红糖，煮开即可

标签: #红枣 #积食 #健胃 #养胃 #山药

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/zhou/w28jlv.html

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