百合杏仁粥

百合甘平，可润肤止咳，益胃而清热宁心。杏仁甘温，止咳逆气。白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，润肺止咳，清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。健康人常食可强身去皱美肤消斑。

用料  

百合杏仁粥的做法  

1. 用料

2. 杏仁捣碎，备用

3. 百合大米洗净沥水

4. 将所有材料一起倒入炖盅

5. 加入适量清水

6. 在电炖锅中加水

7. 放入炖盅

8. 盖好盖子，低温档，隔水炖煮一夜

9. 米烂粥成

10. 盛出食用

小贴士

此粥也可直接在炉火上炖煮。
食用时可以根据自己口味加适量冰糖调味。