小米粗粮海参粥
最近我们这里老下雨，为了提高下免疫力，避免感冒，来一道冬日暖心粥
用料
| 小米 | 一米杯不到 |
| 海参 | 1只 |
| 薏米 | 一小把 |
| 红萝卜 | 小半根 |
| 红薯 | 2个 |
| 瘦肉 | 喜欢就好 |
| 鸡汤 | 随意 |
| 盐巴 | 适量 |
小米粗粮海参粥的做法
薏米提前先泡制，等下熟的快，小米一起下锅压，约10分钟。
![小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
蒸红薯，觉得麻烦，直接擦丝一起煮也行。
![小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小米熬好，将红薯泥下锅。平常用南瓜的，家里正好没有，用了红薯今天。
![小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加入鸡汤
![小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
加入海参，切小块，为了更加入味一点，盖盖子压三分钟。同时也可以添加干贝这类干货一起。
![小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入肉丝，肉泥都行。如果想加一些虾什么的，可以一起放入
![小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
加入红萝卜。也可以加青菜类，看个人喜好。
![小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
加入盐巴，熬一会儿，3-5分钟吧。一碗热气腾腾的粥，给全家人在冬日带去温暖。
![小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "小米粗粮海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
有空可以煲粥，更营养。海参提前泡发的，我以后有机会泡发的时候再来传下如何泡发海参，冰箱里面还有4根海参没煮，都是过年留下的，哎。最后步骤要注意要搅动避免焦了
