营养玉米豌豆鸡胸肉粥
家里有小朋友，每天考虑的就是怎么给她吃的营养，好消化的粥品在我家是最受欢迎的！甜粥、咸粥各种搭配，不变的是专为宝宝设计的3MM小颗粒胚芽米！营养好消化，小嘴巴再挑剔也吃的很香！
做法很简单哦！这一款适合较大一些有咀嚼能力的宝宝，当然宝妈妈也能吃哈哈！
用料
| 芽芽乐胚芽米 | 60克 |
| 纯净水 | 550克-600克 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 甜玉米粒 | 一把 |
| 豌豆 | 一把 |
| 料酒 | 2勺 |
| 轻盐酱油 | 半勺 |
| 蛋清 | 半个 |
| 盐 | 2勺 |
| 葱花 | 适量 |
营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法
作为一个孩子妈妈，密切关注孩子的吃饭问题。今天给大家介绍一款清淡营养的玉米粒豌豆鸡肉粥！好吃有营养。准备材料，鸡胸肉洗净切成薄片。玉米粒和豌豆清洗干净备用。
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第2张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第2张")
胚芽米简单轻柔淘洗一遍。放入砂锅中，
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第3张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第3张")
倒入纯净水，大火煮开。
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第4张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第4张")
接着腌制一下鸡胸肉，倒入2勺料酒去腥。
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第5张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第5张")
半勺盐、1勺轻盐原汁酱油，调味用。
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第6张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第6张")
半个鸡蛋清，这样鸡胸肉腌制好了会非常嫩。
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第7张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第7张")
搅拌均匀腌制10-15分钟。
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第8张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第8张")
砂锅中大火煮开后，转中小火，继续炖煮35分钟。期间可以搅拌几次，防止米粒黏底。
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第9张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第9张")
接着放入豌豆和玉米粒，继续炖煮2分钟。
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第10张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第10张")
然后把腌制好的鸡胸肉一片一片夹入粥中，煮至鸡胸肉熟，大概1-2分钟的样子。
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第11张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第11张")
非常快速，试一下味道，如果觉得味道淡，可以再加一小勺盐调味用。最后快出锅前撒上葱花！
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第12张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第12张")
舀入碗中，好吃又营养的甜玉米豌豆鸡肉粥就完成啦！软糯浓稠！
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第13张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第13张")
成品
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第14张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第14张")
成品
![营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第15张]( "营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤图 第15张")
小贴士
1、鸡胸肉如果不喜欢，可以替换成里脊肉，腌制方法一样的。
2、适合小朋友的清淡款，无需加太多调料。
3、粥一定要砂锅炖煮才香！关于煮粥的米，尽量选择这种小颗粒的有机胚芽米，30分钟左右就能熬的浓稠，简单又方便！颗粒小，胚芽也看得见！营养好味道，小朋友吃的挺香！
