养肝的正宗食谱

喜欢熬夜、睡眠不好，喝起来，养肝草石斛汤！[耶]用料老母鸡半只养肝草3小扎鲜石斛15克大无花果2个麦冬10克姜片5-6片养肝草鲜石斛鸡汤的做法准备汤料放入炖盅鸡清洗干净，焯水清洗干净后放入炖盅，其他汤料清洗干净一起放里面，......

印度瑜伽士常生吃甜菜根或酥油熬汤喝，甜菜纤维包含强大的抗氧化剂，可以预防结肠癌、保护肝脏、降低胆固醇水平。春天养肝最好时节，多吃甜菜根，可以清肝明目，让你神采奕奕，容光焕发。在甜菜根汤中加入高蛋白有低脂的“鹰嘴豆......

定期帮助肝脏排毒，有益于身体健康。中医认为“五色入五脏”，不同颜色的食物对人体的不同脏附有相应的补益作用，即“黄色入脾，绿色入肝，红色入心，白色入肺，黑色入肾”。绿色在古代也叫青色，肝属木，绿色食材以蔬果、豆类为主，多为......

春天是个养肝的好季节，传统中医学的五行学说认为，肝脏属木，肝脏对应的颜色的食物是青色、绿色，在春季应当多补充绿色的食物。这款粥一直是我最喜欢喝也是经常做的粥。真的好喝到没朋友。这次做得是3-4人的量，在这里分享给......

可以缓解胀气、掉头发、失眠、便秘等症状用料红枣7颗热开水500ml养肝汤的做法每颗红枣用刀划7条纵纹，泡到热开水里8小时隔水加热一小时挑掉红枣，只取汤......

青椒独特的味道，我一直非常喜欢。青椒富含丰富的维生素C，对于高血压高血脂的人是非常好的食物，也很适合老人吃。用料青椒四个木耳适量朵生抽适量勺盐适量克绿色养肝–青椒炒木耳的做法油少许，油热加青椒和泡好的木耳翻炒......

养生花茶之自制养肝茶包，可泡可煮。用料金丝皇菊一朵牛蒡根1g中宁枸杞2g决明子3g广西金桂1g金银花正苏花0.5g蒲公英根2g养肝茶的做法准备好所有材料装进茶包。完工。冲泡的时候尽量选有盖子的茶杯，闷一会儿最好，一袋冲泡......

灵芝菊花茶冻，是夏天我最推荐大家的养食谱。因为可以养肝明目护眼，提高免疫力，还可以祛湿重点是❤️好吃，小朋友也爱吃，因为就是果冻呀❤️。用料灵芝8克菊花几朵枸杞一把水1100ml白凉粉40克养肝明目：灵芝菊花茶冻的做法a、灵芝......

用料绿豆20克小米30克枸杞10粒水500克养肝明目、清热去火的绿豆粥的做法绿豆、小米、枸杞洗净放入锅中，加入10倍的水，选择预约煮粥，第二天早上就可以喝到软糯可口的绿豆粥了。......

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！但是由于肝没有痛觉神经，在其病灶早期时，身体往往不会出现明显的疼痛，一些小症状让人忽视，使病......

行走于季节的边缘，以一袭温婉，用心吃饭。用料乌鸡1只红枣8个姜3片枸杞15克黄芪2克竹荪5克黄酒1勺海盐1勺滋阴补血养颜养肝乌鸡汤的做法1、乌鸡洗净，置于锅中2、竹荪洗净泡发2、加入水红枣、姜片、枸杞、黄芪大火烧开转小......

熬夜上火，肝火旺盛，都可以熬去喝！2人份用料枸杞少量无花果2个红枣2颗（可以去核）盐3克西洋参5克莲子5～6颗养肝草2束龙骨3-4块养肝草西洋参莲子无花果红枣枸杞炖汤～（熬夜养肝，清肝火）的做法材料准备，养肝草，西洋参，莲子，无花果，红枣，枸......

玫瑰养颜茶——改善气色用料玫瑰养颜茶玫瑰花2朵黄菊2多牡丹2朵茉莉花10朵百合花1朵白菊2朵冰糖1块排毒养颜养肝，嫩白肌，提气质，养出好肤色的做法需要的食材先备好食用方法:开水冲泡即可适用：理气解郁、清心除烦、清肝明......

春天来了，要煲点养肝的汤喝喝用料茯苓20克薏米30克陈皮1片姜片3片猪骨250克玉米1根鸡骨草1捆太子参20克蜜枣2个盐适量无花果5～6个春季养肝祛湿汤的做法洗干净猪骨，准备飞水飞水进行时薏米稍微炒一下，这么没这么寒凉把汤料......

私藏的一款方子。比较偏爱的汤🥣。这款在秋冬季节喝超舒服，特别我本人有哮喘史，感觉能缓解不少。最近中秋酒局特别多，所以就煮了这道汤，灵芝里的灵芝三萜公认的对肝好。酒局必不可免，但身体咱们也得护。灵芝散结化淤，养肝排......

济宁市中医院张月美主任医师分析：草鱼尾有健脑益智、美容养发、健胃养肝还能够保护心血管。因为草鱼尾里面含有大量的DHA和不饱和脂肪酸，这两种物质能够有效的提高人体大脑的记忆力，特别是对婴幼儿效果更好。草鱼尾含有......

大家好，我是爱分享的艺诺妈，今天给大家分享的美食是养肝美食，大家快在家做起来吧。用料阿胶6克蜂蜜30克养肝秘诀的做法准备好阿胶，这一块阿胶是6克的量。将阿胶块放入小锅中煮开，然后兑上蜂蜜。（注意的是：蜂蜜可根据自己口味......

疏肝理气，调理🐻部乳腺增生结节，痛经，血瘀，明目，平静梳理心气，助眠，调理气血。（气血通畅，身体才会进补）用料玫瑰花适量月季花适量白梅花适量三花茶（养肝理气茶）的做法三花泡水喝......

俗语说：“一天之计在于晨，一年之计在于春”。对于四季养生而言，春天所对应的五脏正是“肝脏”，肝主疏泄，主藏血，开窍于目，主筋.其华在爪，，所以春天养好了肝，排毒功能好，肝好眼睛就好，手脚也利索哈！今天春分，去针灸理疗保养时，医生吩......

产妇上半月食用，此方是一天的量。，分两三次喝完。用料红糖适量水500毫升桂圆3-5个红枣1-3个茵陈1克月子上半月食用养肝退黄红糖茵陈水的做法先把红枣掰碎，取砂锅砂锅把茵陈，红枣碎末，加水泡30分钟将泡好的茵陈和红枣上灶火......

补肾养肝，滋阴润肺。用料鱼胶2只小元贝5粒胡萝卜300g猪排骨450g左右姜适量葱适量鱼胶元贝排骨汤（补肾养肝滋阴润肺）的做法鱼胶提前一天泡好，我是用开水浸泡，早上煮。泡好后用姜葱焯水备用。小元贝用热水泡一下，连水留用。猪......

用料黄豆60克鱼肉50克白芝麻25克食盐适量料酒适量春季养肝明目之芝麻鱼蓉豆浆的做法1000CC湿豆制作小贴士50克鱼肉还蛮难弄，直接三文鱼罐头来帮忙，尽量选择不要添加太多的鱼肉罐头。我用的三文鱼罐头只有鱼和盐，所以最后......

春天要多次的是绿色蔬菜，春天的绿色当季菜首选菠菜。菠菜有柔肝养血，滋阴润燥的功效，食用后能清解冬天的积热，在众多蔬菜中，菠菜是养肝功效最好的蔬菜，不仅可以养肝护肝，对于增强抵抗力也很有帮助用料菠菜1-2根鸡蛋白1个纯牛......

用料菊花3朵金银花5克蒲公英根5根玫瑰花5朵熬夜养肝茶的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦......

功效：清热养肝，利咽喉。灵芝大家一定非常熟悉，又被称之为仙草，具有很高的药用、营养滋补功效，而金边灵芝是最新科研出来的新鲜灵芝品种，可以免疫调节,降血压降糖降脂，护肝，延缓衰老养颜祛斑。用料金边灵芝30克石斛30克麦冬30......