头发掉得多,元气不足,坚持吃黑色食物对身体好,秉承一切黑色皆补肾的方针,多吃!之前收藏的食谱没了,凡事还是要靠自己啊!
用料
补肾黑米粥的做法
将所有食材洗净,倒电饭煲里
加一块红糖,适量,不建议加太多,有甜味即可。加水适量,喜欢稠的少加,喜欢米汤多加。开始电饭煲煮粥模式~
成品!开动!补血补气补身体!
小贴士
使用电饭煲预约功能,晚上放锅里,第二天一早直接吃。煮好焖一两小时,食材更软,口感更佳!
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