补脑的正宗食谱

家用学生的宝妈，掉头发记忆力减退，特别是家用考生的家长，都可以试一下这个，食补胜过药补，这样做的核桃没有苦涩味，孩子也爱吃用料黑芝麻200克核桃500克糖130克水1碗补脑养发黑芝麻核桃糖的做法核桃剥皮，放在平底锅小火焙香，一......

用料核桃6只牛奶250ml糖适量补脑佳品核桃牛奶露的做法取核桃仁6个核桃小美2秒turbo键倒入牛奶250ml1m/70度/V10小主一饮而尽😄小贴士糖可加可不加，看自己喜好感谢🙏好友分享良方，谢谢......

核桃益智补脑增强记忆力，当然秃头少男少女也要多吃，黑发生发防脱核桃也是杠杠的2021.11.16库存菜谱用料核桃300克蜂蜜20克白砂糖40克熟白芝麻适量食用碱（小苏打）1勺补脑神器👉🏻琥珀核桃的做法核桃剥个壳（剥了两斤手快废掉......

用料核桃250克白糖100克白芝麻20克水100ml补脑神器·挂霜核桃的做法核桃放微波炉里叮3min，拿出来搅拌一下再叮3min芝麻下锅，小火翻炒，起锅。挂霜关键步骤！锅中烧水，加入白糖，小火熬至起泡（气泡由少变多，由大变小，转变为鱼眼状，......

功效：舒缓因学习繁重，工作压力大用脑过度。养心安神，补脑润肺。用料姜6片无花果5个板栗15粒核桃15克红枣9颗红腰豆15克红萝卜1根腰果15克桂圆10克孩子学习压力大，喝坚果汤补脑的做法红枣去核，把食材洗干净备用西施骨冷水下......

用做阿胶糕的做法衍生出的益智补脑糕。适合小朋友和老人吃，糕里有核桃、红枣、桂圆肉，具有益智补脑、增长记忆力等效果。好吃不上火。用料核桃200克黑芝麻（熟）60克红枣200克水200克黄冰糖100克麦芽糖100克桂圆肉60克益智......

莲子百合芡实汤有着很好的安神补脑的功效，对于精神衰弱、失眠多梦、心烦气乱的人食用有助于养血安神、提高睡眠质量。也可补中益气，对于中气不足所导致的精神倦怠、情绪低落有很好疗效。还能够润肺止咳，对于肺燥导致的咳......

我对小海鲜有执念红带鱼本身量不如带鱼多，但肉质肥美，价格不至于贵的离谱，属于深海鱼类，富含的营养不用多说这道菜烹饪简单，如果没有红带鱼也可以换别的鱼类一样做法。👍🏻用料红带鱼1斤2条姜若干片葱结、葱末适量盐适量料......

🔆一直坚持药补不如食补，食补讲究持续性，没有九蒸九晒，自己吃完有没效果身体会告诉妳，坚持每天早晨空腹吃两粒，补脑补肾，乌发养颜～😊🌹用料黑芝麻500克黑豆250克核桃200克花生100克红枣50克蜂蜜适量耐心无限量补脑补肾，乌发养......

用料酸枣仁10克藜麦10克薏米赤小豆扁豆10克亚麻籽8克枸杞20粒桂圆肉5克黑枣2颗三色玉米8克黑豆10克水800克补脑祛湿助睡眠精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯，一键开启五谷键15分钟开启独有设计专利水龙头一杯满满的......

🌹马上就要开学了，家长们准备好了吗？我向家长们推荐，神奇的补脑佳品。让你的孩子学习起来更轻松，学习成绩更优秀。用料鸡蛋3个西芹250开葱姜蒜少许食盐适量花生油适量健康补脑王的做法🌹亚麻籽：烹炒、蒸煮、烘焙、凉拌、调......

功效：健脾养胃强身，增强免疫力，补充氨基酸和蛋白质，老小皆宜。羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神等功效。不仅营养丰富、味道鲜美，而且益肠胃，是治疗消化不良，痰多气短的良好中药，有独特的保健作用。羊肚菌营养丰富，在食用方面......

​【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】有时候，还没到饭点，宝宝就喊饿了，这时候可以给他来点零食。可能有人会问，零食不是垃圾食品吗？怎么可以给宝宝吃呢？今天就要为“零食”正名：零食也是有好的和不好的。那对于1岁以内的宝宝来说，什......

🍍补脑的黄金豆浆，有着软磷脂和大豆异黄酮，破壁出真正的精华蜗品～凤梨养生奇机用料黄豆适量红枣2颗桂圆肉5个杏仁片适量核桃适量花生适量枸杞适量补脑养颜黄金豆浆的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启豆浆键豆浆慢慢磨......

这道健康又方便的点心是素食星球上搬来的，为了自己下次方便寻找所以记录到下厨房。有兴趣的可以自己做一下。用料小米（粉）/65g山核桃/25g（混合坚果也可以最好生的）椰浆（冷藏）/60g海盐/1g椰子花蜜（或枫糖）/30g可可粉/10g无油补......

核桃红枣糕这款糕点非常适合小朋友和家里老人吃，具有益智补脑，增长记忆力，安神美容功效。我宝宝特别喜欢吃又不火。用料云南纸皮核桃300小个肉红枣180白糖100水120麦芽糖80炒熟芝麻少许50益智补脑核桃红枣糕的做法芝麻清......

补脑补血的零食，女儿超喜欢吃，补脑补血还补气当早餐，下午茶都很好，上班时放一包在办公室，饿了可以吃老人、孕妇、小孩（男女老少皆宜）用料红枣适量葡萄干适量核桃适量健康补脑～枣夹核桃的做法特级枣王，去核最好的核桃，手剥核桃漂......

就是这么神奇用料核桃6个开水/温水/凉水250克糖(可省略)10克6个核桃奶，不加一滴奶的核桃奶/补脑神奶的做法150度，烤12分钟，或者直接用烤熟核桃。放入烤好的核桃，加入水，糖，1分钟，速度10细腻顺滑无渣早餐一顿......

天天用脑，请来颗琥珀核桃！好吃又营养，制作简单，是办公室常备小零嘴。用料核桃肉245克清水100克冰糖160克黑芝麻10克白芝麻10克琥珀核桃-补脑佳品的做法称取245克核桃肉，提前预热好的烤箱，150℃烤制10分钟左右。微微出香味就......

女儿成为高三党一族了，怎么吃好了？求助百度，说此款汤益智安神，补血养心，对心神不宁，健忘，记忆力减退有一定方效，记录一下，以后常做。用料莲子适量猪心半个姜两片料酒少许安神补脑莲子猪心汤的做法猪心洗净，飞水，莲子浸泡，备用放姜......

这是我最喜欢吃的一道糕点，最早吃到它是大学毕业那年朋友送的，吃后一直念念不忘。毕业工作后一直未再吃到那个味道。直到怀我家老大休假在家无聊，开始折腾各种手工零食，上网买书买锅买食材买包装袋各种买。同时也被我折腾......

海鱼一直是高DHA补脑鱼类的典范，但是海鱼也是「汞污染」的重灾区。所以妈妈在给宝宝选择食物的时候，就要特别特别小心。如果不小心买到不合格的海鱼，不但不能给宝宝补脑，很可能还会给宝宝造成不可逆转的伤害。BigTummy银......

大西洋鳕鱼富含蛋白质和优质Omega-3，可以在人体内转化成DHA，DHA又被称为“脑黄金”，具有促进大脑发育、增强智力、提高记忆力、调节免疫力、保护视力等功效，是婴幼儿不可缺少的营养成分。富含钙元素的豆腐和有着充足维他......

核桃的功效：健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖，核桃中的大部分脂肪属于不饱和脂肪，吃了不会肥胖，还有预防动脉硬化的功效。不仅如此，常吃核桃还能够预防乳腺癌、抑郁症、糖尿病，中医认为，核桃味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘......

这碗面色香味俱全，荤素搭配均匀。高汤煮出来的面，口感丰富Q弹爽口虫草补脑益智面●益气●增强脑力●促进胃肠蠕动●利尿●消积用料冬虫夏草3-5根猪里脊薄片100克家常面100克栀子5克茯苓10克牛蒡20克胡萝卜半个/1个白萝......