炝炒通心粉
普普通通的食材也能做出地地道道的意大利风味。番茄酱的酸甜搭配意大利螺丝面的麦香，每一口都超满足。减肥中的宝宝们应该少吃碳水化合物高的主食，意式螺丝面就是一个非常不错的选择，还没吃过的宝宝们，赶紧和我一起学起来吧！
用料
| 意大利螺旋面 | 100g |
| 虾仁 | 5只 |
| 洋葱 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 西兰花 | 少许 |
| 什锦豆 | 少许 |
| 料酒 | 少许 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
炝炒通心粉的做法
把洋葱和胡萝卜切成丁，西兰花掰成小朵。
![炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第2张]( "炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第2张")
西兰花、胡萝卜下锅焯熟后捞出。
![炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第3张]( "炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第3张")
再把意式螺旋面下锅，煮15分钟。
![炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第4张]( "炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第4张")
螺旋面比较硬，需要煮的时间久一点，软硬合适后就可以捞出过凉水了。
![炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第5张]( "炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第5张")
锅中加入食用油，把虾仁煸炒变色，加入少许料酒，再倒入煮好的螺丝面。
![炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第6张]( "炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第6张")
倒入所有备用的蔬菜，加入少许盐、胡椒粉翻炒均匀即可。
![炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第7张]( "炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第7张")
成品展示
![炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第8张]( "炝炒通心粉的做法步骤图，炝炒通心粉怎么做好吃 第8张")
