山药蔬菜饼

用料  

山药蔬菜饼的做法  

1. 
   1.山药30克（16.2苯）上锅蒸熟加水碾压成泥
   2.西兰花10克（7.3苯）
      胡萝卜20克（5.8苯）焯水切碎
   3.西兰花胡萝卜碎，倒入山药中➕25克面粉，搅拌均匀
   3.手上沾水压成饼，平底锅刷油，全程小火煎至两面熟透即可。