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墨宝辅食记录：菠萝鸡蛋蘑菇黑芝麻蛋饼

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墨宝辅食记录：菠萝鸡蛋蘑菇黑芝麻蛋饼的做法步骤图

简单的早餐：最近娃吃的稍稍横了点，为了减少他的蛋白质摄入做了这款蛋饼，别说还不错，大便当天就顺利啦，所以说纤维素的摄入还是蛮重要滴，哈哈

用料

鸡蛋	1个
菠菜	1-2棵
蘑菇	几朵
黑芝麻	少许
面	适量

墨宝辅食记录：菠萝鸡蛋蘑菇黑芝麻蛋饼的做法

菠菜蘑菇炒熟后切碎，鸡蛋打碎加少许生抽，盐面粉黑芝麻搅拌成面糊
锅热抹一层油面糊倒入锅中改成小火，摇动锅使面糊均匀占满整个锅底，能翻动了翻面，直至两面全熟盛出切成三角蛋饼

小贴士

小蛋饼适合已经会咀嚼的小宝宝，用小手拿着自己吃很方便可以锻炼宝宝们自己进餐，促进手眼协调能力

标签: #墨宝 #辅食 #蛋饼 #菠萝 #黑芝麻

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