早餐做了这个南瓜塔,好多同事让我发教程,那么趁还有些食材,晚餐还来一次,对于早餐来说,碳水 、蛋白质、纤维素都齐活了,很不错,快来试一试
用料
面包 | 1小片 |
南瓜 | 10克 |
午餐肉 | 一小片 |
鸡蛋 | 1只 |
黑胡椒海盐 | 少许 |
芝士 | 少许 |
欧芹碎 | 少许 |
芝士南瓜塔的做法
【教程】
小碗➕油纸➕小吐司
码上南瓜片中间留一洞
洞内打入鸡蛋
随机铺上午餐肉粒
洒上黑胡椒海盐
铺芝士
烤箱 上175°C 下150°C 20~25分钟
脱模 洒上欧芹碎 水果伴边
小贴士
注意事项 选用大南瓜 含水多 切薄片 易熟 不用再加其他调料 午餐肉有咸味