10分钟快手早餐厚切紫薯香蕉三明治

⚫︎在家就可以打造ins风低卡早餐  适合学生党上班族

⚫︎10分钟搞定一顿健康营养低卡早餐你还等什么

用料  

10分钟快手早餐厚切紫薯香蕉三明治的做法  

1. 面包片凃上厚厚的紫薯泥 （紫薯蒸熟➕炼乳）中间厚边缘薄

2. 底部铺保鲜膜  一层紫薯泥一层卡仕达酱 摆上香蕉

3. 另一片吐司只凃紫薯泥和卡仕达酱盖在上面 按压一下

4. 用保鲜膜包起来 横刀切

5. 饱腹感超强的低卡健康早餐

小贴士

⚫︎紫薯泥一定凃厚一些 薄薄一层的那种不好看 如果你不介意外观也无所谓的

⚫︎记住香蕉的摆放位置 从中间横刀切开 这样的切面完整一些