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减脂全麦三明治

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用料

全麦面包	2片
鸡蛋	1个
黄瓜	半根
西红柿	切三片
生菜	2片
胡萝卜	半根
火腿	1片
芝士	1片

减脂全麦三明治的做法

食材图片（后来看到冰箱里有火腿又加了没拍到照片，手指胡萝卜可以用普通胡萝卜）
黄瓜切片，西红柿切片，胡萝卜切丝
煎蛋
芝士片先放在面包片上，准备好的食材以你喜欢的顺叙颜色搭配放上去，可以放沙拉酱或者番茄酱。最后用保鲜膜包裹起来，切开

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