无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃
看到下厨房的派系列菜谱都是放黄油和面粉的，而且量还不小呢！于是心血来潮做了一道无油燕麦南瓜派，一次成功，可谓减肥佳品，希望大家喜欢。
无油低脂快手早餐系列还在不断更新中哦
快手燕麦南瓜🎃派
草莓🍓香橙面包🍞布丁
南瓜🎃布丁
南瓜🎃燕麦曲奇饼干
面包🍞蛋糕🍰
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用料
| 南瓜 | 200克 |
| 燕麦 | 75克 |
| 牛奶 | 50克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 糖或蜂蜜 | 适量（如果南瓜不够甜的话） |
无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法
食材大合影
![无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤图 第2张]( "无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤图 第2张")
南瓜煮熟压成泥，可以前一晚就做好放在冰箱，加入牛奶，鸡蛋，糖。
![无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤图 第3张]( "无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤图 第3张")
烤盘上铺上一层燕麦
![无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤图 第4张]( "无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤图 第4张")
南瓜液倒在燕麦上，用勺子铺平
![无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤图 第5张]( "无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤图 第5张")
放入烤箱上层230℃，15分钟，直到表面凝固，取出切块╮（╯＿╰）╭，就完成啦！超级快手有木有→_→
![无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤图 第6张]( "无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤图 第6张")
小贴士
注意根据自家烤箱的温度调整时间
