生酮完美低碳小餐包🍞可搭配一切🔥主食好配方
🤣完美的生酮低碳小餐包
外部酥脆🍪内部蓬松✨柔软蜂窝效果不错
低卡低碳❗减脂高纤维
口感松软😚生酮友好
🎈普通减脂朋友也能吃的小餐包
可以分成6小个，每个的碳水仅仅只有2g~
为什么配方没有加油脂类食材❓
因为平时饮食里已经有丰富的肉质油脂了，这样的小餐包可以夹奶酪、抹黄油，再加油总觉得小基数容易摄入超标
每天作为早餐搭配🥜涂抹上黄油或杏仁酱、花生酱、即食稀奶油奶酪
都是非常棒的选择，当然也可以作为汉堡胚🍔
准备时间不超过10分钟，混合搅拌就会变成香软Q弹得小餐包
没有什么特别的咸甜味🍬它就是一款简单的主食替代
除了涂抹，还可以一口菜一口餐包😂妙啊
超强的饱腹感，是一份超级能量的💪完美生酮基础主食好配方
用料
| 杏仁粉 | 150克 |
| 洋车前子壳粉 | 38克 |
| 无铝泡打粉 | 10克(不可省略不然发不起来) |
| 海盐 | 3克(喜欢甜口替换成代糖10克) |
| 开水 | 217克 |
| 苹果醋/椰子醋/白醋 | 6克 |
| 蛋清 | 3个 |
| 香草精 | 5滴(可省略) |
| 芝麻/杏仁片/椰蓉/坚果等 | 适量 |
| 椰子油/橄榄油(刷表面) | 适量 |
生酮完美低碳小餐包🍞可搭配一切🔥主食好配方的做法
