「低碳生酮」杏仁粉软曲奇
低碳期间嘴馋,搜遍了杏仁粉曲奇都是要加低粉的,所以参考了好几个食谱,脑洞发挥了一下,就出来这个软曲奇了,坚果类的粉粉真的是一烤就会满屋生香。
用料
A | |
奇亚籽粉 | 30克 |
洋车前子壳粉 | 20克 |
水 | 200-300ml |
B | |
杏仁粉 | 150克 |
盐 | 4克 |
赤藓糖醇 | 50克 |
泡打粉 | 8克 |
C | |
黄油 | 50克 |
椰子油 | 50克 |
香草精 | 适量 |
D | |
葡萄干,蔓越莓干 | 适量 |
坚果粒 | 适量 |
「低碳生酮」杏仁粉软曲奇的做法
将用料A混合加水静置20分钟。
用料B混合均匀。
用料C隔水融化。
将ABC混合搅拌均匀。
用料D放入混合好的面糊中。
分成若干个小球,平铺在烤垫上。烤箱预热230°。
入烤箱230°中层烤15分钟。
小贴士
这个水量是在300ml,烤出来偏软,类似软曲奇。如果喜欢酥脆一点的口感可以适量减少水量及加一个鸡蛋。
因为我是低碳,又想要曲奇的口感和味道,所以加了葡萄干和蔓越莓干,如果是生酮的话,可以选择不放就好了。
坚果粒可以选择花生粒,杏仁碎,核桃碎之类的。