减脂燕麦饼干(无糖)
无糖燕麦饼干,一点甜味都没有,减脂无压力。
稍有厚度,外脆内软,可以沾牛奶、奶茶、咖啡吃😋。
想有甜味的可以加些香蕉、红糖之类的;
或者做咸味的可以加些芝麻、椒盐之类的。
用料
原味即时燕麦片 | 适量 |
坚果(南瓜子,巴旦木,葡萄干,蓝莓干,枸杞,杏仁,瓜子等) | 可以按自己喜好搭配 |
伊利低脂牛奶 | 少量 |
鸡蛋 | 1个 |
减脂燕麦饼干(无糖)的做法
用的这款麦片,其他的原味即时麦片也可以(没有糖、没有奶粉之类的)。主要我懒得再找其他坚果搭配,就一步到位了😆
在燕麦片中加入少许牛奶搅拌,让燕麦充分吸收牛奶,使粘稠。
加入鸡蛋一个方向搅拌,使燕麦黏稠抱团,使饼干呈金黄色,使松软,
用勺子、筷子在烤盘中摆好造型,进烤箱160度左右20分钟。想外皮再干一点的,可以再适当进行烤制。