当前位置

首页 > 茶余饭后 > 甜品 > 简单又营养的快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶轻乳酪蛋糕做法大全

快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶轻乳酪蛋糕

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.53W 次
快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶轻乳酪蛋糕的做法步骤图

用希腊酸奶的话整个热量才320kcal左右!蛋白质35克!

用料  

百香果 1个
鸡蛋 2个
代糖/白糖 45克
希腊酸奶/茅屋奶酪/奶油奶酪 170克
香草精 1勺
牛奶 80克
玉米淀粉(或者2.5克魔芋粉/椰子面粉) 5克
椰子面粉 15克
黄原胶(可有可无) 2克
奶粉 10克
1克

快手低碳低卡高蛋白百香果酸奶轻乳酪蛋糕的做法  

  1. 蛋黄蛋清分离

  2. 蛋黄+牛奶+椰子粉+玉米淀粉+奶粉+盐+百香果肉+黄原胶搅拌均匀

  3. 蛋清+代糖+香草精打发到有小弯钩

  4. 蛋黄糊+打发好的蛋清用切拌的手法混合均匀

  5. 倒入模具中,再把这个装蛋糕糊的模具放入一个更大的模具里,在大模具里加上热水(水浴法)

  6. 把组装好的第五部放入预热好170度的烤箱中,烤一个小时

  7. 放凉后冰箱冷藏过夜后即可食用

小贴士

一定要冷藏后才可以吃!!

推荐阅读

  • 1简单又营养的低脂高蛋白低卡低碳快手无油版盐酥鸡🐔 四分钟出锅做法大全
  • 2简单又营养的超快手低脂健康轻乳酪蛋糕8寸量做法大全
  • 3教你低卡轻乳酪蛋糕怎么做,低卡轻乳酪蛋糕的详细做法
  • 4简单又营养的Kitty百香果轻乳酪蛋糕做法大全
  • 5简单又营养的低糖轻乳酪蛋糕-小美轻松上手做法大全
  • 6简单又营养的「生酮低碳」零失败轻乳酪芝士蛋糕做法大全
  • 7简单又营养的低脂低糖香蕉轻芝士酸奶蛋糕(无奶油奶酪)做法大全
  • 8简单又营养的低糖低油轻乳酪蛋糕做法大全
  • 9简单又营养的奶香薄荷鸡蛋饼(高蛋白低碳低脂)做法大全
  • 10简单又营养的轻乳酪蛋糕(低油低糖版)做法大全
  • 11简单又营养的魔芋蛋糕 蛋白质蛋糕 低卡低碳做法大全
  • 12简单又营养的快手低卡/椰香柿饼奶酪磅蛋糕做法大全
  • 13简单又营养的希腊酸奶冰淇淋(高蛋白低碳低脂)做法大全
  • 14简单又营养的低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-原味马斯卡彭重芝士蛋糕!无粉!清甜软嫩!简单快手!马斯卡彭消耗大法!低碳断糖生酮芝士蛋糕/乳酪蛋糕/烤乳酪/烤芝士做法大全
  • 15简单又营养的生酮❤️低碳❤️低蛋白❤️高脂❤️低卡马芬蛋糕—基础版做法大全
  • 16简单又营养的低油低糖:轻乳酪蛋糕做法大全
  • 17奶香低油低糖轻乳酪蛋糕怎么做好吃又简单
  • 18简单又营养的乳酪蛋糕口感的低卡无糖油酸奶蛋糕做法大全
  • 19低卡酸奶蛋糕(口感媲美乳酪蛋糕)正确烹饪方法 最正宗的低卡酸奶蛋糕(口感媲美乳酪蛋糕)的做法
  • 20简单又营养的伯爵茶生乳酪蛋糕 奶酪蛋糕丨低碳生酮做法大全
  • 21简单又营养的超快手低卡•伪•奶酪蛋糕做法大全