春秋干燥,容易上火、嗓子疼,喝杯梨汤吧!
用料
冰糖川贝雪梨汤的做法
雪花梨洗净,去皮
切成小块
准备好黄冰糖、百合干、川贝母、莲子和红枣
所有材料和水一起放入锅(我用的养生壶)里开锅后,中火煮半个多小时就可以了煮1个小时左右,梨汤会变成浅黄色
润肺止咳、去火!
小贴士
1、也可以不加川贝母、莲子和百合2、莲子怕苦,提前泡软,去除莲子心(我没去除)3、还可以加入枸杞子、银耳等4、根据火力调整煮的时间
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