香浓的燕麦裹着嫩滑的牛奶布丁,入口即化。新手小白也能轻松搞定。
用料
即食燕麦片 | 35g |
香蕉 | 1根 |
脱脂牛奶 | 160g |
吉利丁 | 2片 |
甘汁园零卡糖 | 7g |
低卡奶冻燕麦挞~减脂期也能吃的甜品√的做法
准备好需要的食材;
把香蕉压成泥,放入燕麦片混合拌匀,用勺子填入模具中,压出杯子形状。
①烤箱预热,先把燕麦杯放入烤箱170度烤15分钟,出炉冷却脱模;
②吉利丁泡软,取小锅倒入牛奶煮至微沸,再加零卡糖小火加热,温热的时候放入吉利丁搅拌融化;
关火,将牛奶液倒入燕麦杯中,放冰箱冷藏4个小时以上;
放上喜欢的水果装饰。
完成!
小贴士
甘汁园小贴士:
用甘汁园的赤藓糖醇代替普通白砂糖,不另外添加高倍代糖,零脂肪零热量,还可以防止龋齿。