一份分5到6袋量,每袋200卡,甜品中热量还不算高。
用料
脱脂牛奶 | 500g |
炼乳 | 60g |
动物淡奶油 | 100g |
白砂糖 | 40g |
玉米淀粉 | 60g |
低卡甜品减肥期间也可以吃的椰蓉牛奶小方的做法
脱脂牛奶分200g+300g,其中200g与玉米淀粉混合,300g与其他混合。
300g混合液入锅小火煮沸,然后倒入搅拌均匀牛奶玉米淀粉溶液,一个方向搅拌,直到半凝固冒泡,入磨具,可以是1000ml的一次性饭盒。
小贴士
这个配方是我经过别人配方改良实验得出,也是入口即化,但是卡路里低多了。总共1000卡左右,可以分五到6次吃,低热量到没朋友。