女性必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色

分享几款我平时早上爱喝的豆浆米糊

用料  

女性必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色的做法  

1. 红枣黑米豆糊
   
   红枣10颗、黑米20g、红豆20g、黄豆30g，红枣记得去核。红豆益气补血，暖宫驱寒，改善畏寒怕冷。

2. 黑芝麻核桃豆糊
   
   食材：黑芝麻20g、核桃4个、黄豆70g
   
   功效：黑芝麻补肾，防脱发，核桃补脑。

3. 双米豆米糊
   
   红米20g、小米20g、黄豆50g，健脾养胃，大人跟小孩都适合喝。
   
   .

4. 红豆薏米豆糊
   
   红豆20g。薏仁20g、黄豆50g，薏米祛湿消水肿，一周喝1-2次减肥消肿。

5. 另外还有800款杂粮豆浆、米糊，蔬果汁食谱，小优这里都会分享给大家

6. 部分食谱目录

7. 部分食谱目录

8. 部分食谱目录

9. 部分食谱内容

10. 这里还有更多的美食做法哦~
    喜欢的美食的朋友一定不要错过