必喝的正宗食谱

相信宝妈经常有这样子的困扰，宝宝挑食，只喜欢吃肉，有时候就会积食便秘，胃口会变差，不肯吃东西😣😣😣其实这时候我们给宝宝做一点健胃消食的食物，调理一下肠胃，宝宝的食欲就上来了。今天给大家分享几个帮助调理肠胃的营养宝宝......

每次生理期都会想喝一碗酒酿冲鸡蛋，暖暖的，喝完整个人觉得特别舒畅，气色也棒棒哒用料枸杞适量，15-20颗鸡蛋1个酒酿4-5勺饮用水一碗生理期必喝！！！三分钟酒酿鸡蛋，喝出好气色～的做法把一碗水、4-5酒酿和枸杞放入锅中，一起煮。煮沸......

冰拿铁做好后一定要先不要搅拌马上就喝，感受冰与火相融合的奇妙体验✌✌用料鲜牛奶300ml浓缩咖啡30ml咖啡~夏日必喝冰拿铁的做法称豆我用18.5g准备牛奶称重取粉填压萃取完成✌享用一杯冰拿铁，想要更冰一些可以加2块冰哦......

猪心桂圆汤是一道十分滋补的夏季养生汤，营养丰富，口感不腻，做法很简单。将猪心桂圆搭配一起食用，有补血益气，静心安神等功效，特别适合小孩跟女性食用。另：桂圆中含有丰富的维生素和微量元素等营养物质，可以有效抗癌防癌，特别是......

大家翘首以盼的冬季，它终于来了！周末突如其来的大降温、三大预警和初雪的到来，真让人“悲喜交加”……在这种瑟瑟发抖的时候，就适合端上热乎乎的一锅汤，让人由内而外的暖起来才是硬道理。相比传统耗时较久的煲煮靓汤，今天，小......

我们都听过冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有......

上海跳水式的温差，感觉又回到初春。姨妈刚走，正好补补😄肉类选择：怕冷的可以选择乌鸡、母鸡、鸽子，鸡蛋；担心上火的，可以选用排骨，瘦肉。益母草（干）：性微寒，味苦、辛，具有活血调经、祛瘀止痛等作用，用量：15～30g当归：补血活血，用量：5～15g......

饱满的竹笙吸饱清甜的椰汁，吸一口，甜到心里，加上爽脆的口感，大夏天喝汤也没有闷热感用料椰子1个长裙竹荪2个姜2片鸡四分之一只玉竹3片夏季必喝-竹笙椰子鸡汤的做法去掉椰子上那毛茸茸的顶，可以看见有个小洞，筷子戳进去，倒出......

最近正值秋冬交替，是否明显感觉到体内的燥热越发严重？尤其是北方也开始供暖了，建议这个时候大家还是以滋阴为主。今天呢，要给大家介绍一个南方常用的煲汤食材——海底椰，虽说性质偏凉，夏天常用，但此时对于缓解体内的燥热也是......

女生经期必喝的几个汤，暖宫补血远离痛经❗️今天推荐几款汤，在经期的时候可以煮来喝✨基本都是我从小喝到大的，暖胃暖宫，养颜排毒缓解痛经，一到生理期我就会煮来喝。希望对妹子们也有帮助。喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看......

身为一个地地道道的广东人，过冬至怎么能少得了红薯糖水呢？不过我们那边的红薯指的是紫薯哦～封面用红番薯的原因是我刚刚出去发现没有红薯（紫薯）卖。两种都可以做哦，煲出来的糖水都很好喝～所以各位就按个人口味来买吧～PS：下面的......

现在社会压力大，加上一些不良的生活习惯，很多女生都处在亚健康的状态。脸色蜡黄，发质枯燥，嘴巴干裂、气色蜡黄、一到冬天就手脚冰冷。想要真正改善气色，不能单靠化妆品，内调外养很重要！大姨妈走后的第二周是补血的最佳时期，这......

没有酸梅汤的夏天是不完美的没有添加剂，味道纯正，清凉解渴，润肺祛痰，开胃去腻夏天来一杯冰冰凉凉的酸梅汤，一天的烦闷都没有了甘草可以多放，6片7片的都可以，我是直接买的料包，很方便。用料乌梅10颗山楂20片甘草2片冰糖160克洛......

🌟美国蔓越莓被誉为“北美红宝石”，独特的酸味，浓郁的口感和多种营养成分长久以来被视为用途广泛的水果，其中包括蔓越莓汁。🌟蔓越莓汁营养丰富，有美容养颜、降低血压、保护肠胃的功效，适合便秘、高血压、胃溃疡者食用。🌟......

这个红糖鸡蛋水，是补气养血的。专门调理女性的月经不调，痛经，姜丝驱寒，红糖红枣枸杞补血，放蛋下去，为了调节红糖水的浓稠度，也的确是女性调节经期紊乱的一个好方，取材制作也非常简单，经量少的女性，白天午睡后喝这个糖水，晚上睡前......

如果平时很忙，就可以每天坚持喝一杯果汁（不是饮料），果汁里面富含大量的果维c等营养，对于女生来说，简直是变美神器！毕竟喝果汁的好处辣么多：一、防止身体老化，帮助细胞再生，抗衰老二、果汁里含有大量维生素、矿物质，营养好吸收，促......

天气渐渐凉了，我这个人体寒。尤其这样的季节手脚冰凉醒来就想喝杯活血温暖的豆浆。今天醒来很想喝花生豆浆🥜，浓浓花生香伴随着甜甜的红枣味道非常适合现在～希望大家能和我一样获得这份拥抱般的温暖！希望努力的你有美好的......

4月1日我阿姨去祭祖时，在山上挖了很多新鲜的竹笋。然后送了一些给我们，当天便焯水处理好，放冰箱冷冻了起来。今天就拿这鲜美的笋子做一道时令菜肴吧。用料笋片100-200克海鲜菇1小袋（4块钱）腊肉适量油炸豆腐片1片干墨鱼仔2......

最近燕麦皮蛋粥很🔥，夏天的时候，天气太热就总这么吃，俗称懒人粥。喜欢煮的稠稠的，饱腹感很强，味道也很好😋用料材料：皮蛋，火腿，生菜，燕麦片秋冬必喝的懒人粥！的做法备菜抓一把燕麦片放锅里，加入适量水，煮开后放入皮蛋和火腿煮3分......

月经来就一两天，基本就用护垫，量特少就怕了，也是很多朋友说这个汤有用，女生只要勤快点，大姨妈不怕不来赤小豆♥♥♥补血、利尿消肿红枣♥♥♥补气益气、养血安神花生♥♥♥养血止血、补脾胃之气的作用，也能促使小血板生成红......

是谁还说喝不着汤，简简单单15分钟，随便喝，就算没有炒菜，一个汤泡饭都🉑🉑🉑🉑吃饭不喝汤，等于没吃饭夏天一定要喝的汤，清爽不油腻，热的冷的都照样喝用料黄瓜1–2根鸡蛋2–3个鸡精1/3小勺盐小半勺小葱3根夏天必喝的黄瓜🥒蛋汤......

强烈推荐❤️这款热饮，很适合成长中的孩子们💕1⃣️年3⃣️季，每天早餐必喝，无需加糖，因红枣的加入有微微甜，常喝有补血补钙益脑功效。用料花生30克(约2把)核桃20克(约3颗）红枣去核20克（约6粒)牛奶200克(约一盒）水400克（约2杯）以上为2......

实在不知道要起啥名字，鱼腥草汁？但它又比较粘稠；鱼腥草糊？但它又不至于是糊糊！哎…我体质偏热，吃点煎炸的或辛辣的，只要吃上几天果断就会喉咙痛，吃好多药，而且还要吃好几天才会好，好凄凉~后来有一次，我家大爷感冒后一直咳嗽，吃很......

五黑汤祛黄淡斑保护我们的卵巢喝起来仙女们！用料黑芝麻5克黑豆20克黑米10克黑枸杞3克桑葚8克水600ml冰糖按需仙女必喝的做法所有食材准备好破壁机豆浆模式30分钟1.皮肤暗黄长斑2.面部手背出现皱纹3.月经紊乱4.掉发白发......

口腔溃疡是发生在口腔黏膜上的米粒至黄豆大小成圆形或卵圆形的浅表性溃疡。本病虽非重症，但它往往影响患者的进食、说话，且易复发，影响患者的生活质量。我作为一个常年被口腔溃疡折磨的人，一谈到口腔溃疡，眼泪就不争气地在......