香蕉……1根奇亚籽……30g烤燕麦片……70g肉桂粉……少许杏仁奶……160ml水……80ml
用料
香蕉+奇亚籽+燕麦早餐的做法
① 提前一晚将香蕉打泥,与奇亚籽、燕麦片、肉桂粉、杏仁奶和水混合均匀,密封冷藏一夜;② 第二天早上,将燕麦混合物中低火加热,注意经常搅拌避免粘锅,盛出后加点喜欢的水果和坚果仁即可享用。
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