当前位置

首页 > 场合美食 > 早餐食谱 > 简单又营养的减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~做法大全

减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.7W 次
减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法步骤图

简单好吃的香蕉酸奶吐司!哈哈,又get了一种吐司新吃法,健康又不费时,作为早餐在合适不过啦

用料  

全麦吐司 4片
浓稠酸奶 1盒
香蕉 半根
鸡蛋 1个

减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法  

  1. 吐司去边

    减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法步骤图 第2张
  2. 用勺子把中间压扁

    减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法步骤图 第3张
  3. 香蕉切丁

    减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法步骤图 第4张
  4. 倒入酸奶

    减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法步骤图 第5张
  5. 拌匀

    减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法步骤图 第6张
  6. 把酸奶香蕉放一些在吐司上

    减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法步骤图 第7张
  7. 在盖上一片吐司

    减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法步骤图 第8张
  8. 裹上一层蛋液

    减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法步骤图 第9张
  9. 热锅刷油煎至金黄即可

    减脂餐|香蕉酸奶吐司,健康营养早餐~的做法步骤图 第10张

小贴士

香蕉可以换成自己喜欢的水果哦~
煎的时候一定要小火,一面煎8秒左右就可以啦

推荐阅读

  • 1简单又营养的减脂餐|奶香紫薯鸡蛋卷~健康早餐‼️做法大全
  • 2简单又营养的中式健康减肥营养早餐做法大全
  • 3简单又营养的香蕉蓝莓蛋奶烤麦片吐司(减脂健身餐)做法大全
  • 4简单又营养的快手营养早餐-香蕉吐司布丁做法大全
  • 5简单又营养的健康减脂营养餐美味可口营养热量低做法大全
  • 6简单又营养的「减脂早餐」香蕉燕麦吐司做法大全
  • 7简单又营养的减脂第六餐!快手早餐:香蕉吐司🍞布丁做法大全
  • 8简单又营养的营养健康减肥期早餐做法大全
  • 9简单又营养的吐司面包+火腿+黄瓜+鸡蛋=健康营养早餐做法大全
  • 10简单又营养的低卡早餐:酸奶香蕉吐司做法大全
  • 11简单又营养的减肥减脂宝宝也能吃的奶香健康早餐——香蕉饼嘿~~🍌做法大全
  • 12简单又营养的蕉奶吐司布丁(宿舍必备/营养早餐)做法大全
  • 13用吐司就能做出沙拉披萨,早餐吃它营养又健康图解
  • 14简单又营养的减脂饱腹早餐~法式香蕉吐司做法大全
  • 15简单又营养的懒人营养减脂早餐坚果酸奶做法大全
  • 16简单又营养的快手早餐·香蕉酸奶吐司做法大全
  • 17简单又营养的减脂早餐吐司鸡蛋杯,快手营养做法大全
  • 18🍀酸奶牛油果奶昔‖营养健康减肥早餐正确烹饪方法 最正宗的🍀酸奶牛油果奶昔‖营养健康减肥早餐的做法
  • 19简单又营养的健康减脂早餐—牛油果鸡蛋吐司做法大全
  • 20简单又营养的5分钟搞定的超简单早餐,酸奶鸡蛋饼!健康营养低脂早餐,一看就懂的早餐!做法大全
  • 21简单又营养的儿童营养早餐之🍌香蕉脆吐司🍞做法大全