两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)
给小朋友准备早饭一直都是很头疼的事情,她起床后没胃口,可是也要吃饭不是?我一直是爱吃大燕麦片,粗纤维饱腹感,生糖指数低。但是小朋友不爱燕麦,那就做两款鸡蛋饼吧!
用料
牛奶 | 100克 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 80克 |
水 | 15克 |
盐 | 2克 |
燕麦 | 一小碗 |
两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法
准备好食材,燕麦片买即冲熟化过的,提前用牛奶泡一泡,让燕麦吸足牛奶。
加入鸡蛋
适量面粉
加入一点盐,胡椒和葱花调味。
平底锅加热,可以不用油,倒入面糊
等面糊边缘干了,翻面
起锅,卖相不好,好吃就行😁
面粉,葱花,鸡蛋,盐,适量的水搅拌
就这样子
这个可以加点油,比较香小朋友会爱吃
同样倒入面糊,边缘干了就翻面
出锅
小贴士
加入面粉不要全部加入,分次少量,边加边搅拌。燕麦鸡蛋饼也可以做甜口,把盐换成糖或者蜂蜜,一样很好吃哦😊