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低糖更美味的香蕉可可蛋糕~类布朗尼口感

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.34W 次
低糖更美味的香蕉可可蛋糕~类布朗尼口感的做法步骤图

香蕉简直就是控糖人士的救命稻草,平时看到各种可可类甜点的疯狂加糖量都只能空流泪,现在用香蕉代替糖后风味更胜一筹!入口湿润绵软,兼有烘烤过的香蕉的甜香与可可的涩香,开启一天好心情  (*≧▽≦)

用料  

湿性材料:
香蕉 2根(去皮后220g左右)
鸡蛋 1个
牛奶 75克
蜂蜜or枫糖浆 6g(可不加,见贴士1)
香草精 2g
干性材料:
可可粉 40克
全麦粉 40克
泡打粉 5克
添加类: 见贴士2
蓝莓 12颗左右
葡萄干 40克
核桃or杏仁 30克

低糖更美味的香蕉可可蛋糕~类布朗尼口感的做法  

  1. 干性材料混合好(做早餐的话可提前一夜备好冷藏)。香蕉用叉子碾碎再与其它湿性材料混合搅拌均匀(或直接用搅拌机混合打匀),再洒入蓝莓与葡萄干。核桃or杏仁切碎。

  2. 烤箱220度预热,将混合好的粉类倒入湿性材料中(讲究的同学可以过筛),用铲子快速 翻拌 至看不到干粉,倒入模具。表面均匀撒上坚果碎

  3. 送入烤箱中层上下火200度烤18分钟,中途可适时加盖锡纸防止表面开裂,不盖的话会开裂但也不影响味道~

小贴士

1. 严格戒糖的同学可以不加蜂蜜,但还是建议加,这点含糖量真的影响不大;用白糖代替的话风味会差一点,但可可本身足够浓郁所以问题不大
2. 强烈建议添加蓝莓,烘烤过的蓝莓爆浆的口感非常棒;葡萄干用黑加仑更合适些
3. 坚果碎可混一点点盐,咸甜的口感更有层次

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