减脂早餐无敌好吃无糖无油吞拿鱼燕麦糙米南瓜粥

用料  

减脂早餐无敌好吃无糖无油吞拿鱼燕麦糙米南瓜粥的做法  

1. 贝贝南瓜洗净削皮切成适口的小块
   与糙米燕麦一起淘洗后 记得放几块姜
   放入电饭锅
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2. 第二天早上起来先去看看呀
   放入半罐吞拿鱼罐头一起闷一会儿
   去洗漱吧
   洗漱完端出粥 撒一点西芹碎
   淋点酱油或者盐！不要放多！罐头就有盐
   减脂早餐呀
   里面的南瓜咸咸甜甜 最爱！