元气满满的减脂早餐～玉米烙

用料  

元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法  

1. 熟玉米粒焯水一分钟；现剥的生玉米粒煮5分钟；煮好晾凉备用

2. 玉米粒碗中+一个鸡蛋 20-30克玉米淀粉 2-3勺牛奶 搅拌

3. 搅拌成糊糊

4. 不粘锅喷一层油

5. 倒入糊糊 盖上盖子小火慢慢煎

6. 等到糊糊慢慢凝固撒上黑芝麻点缀一下

7. 扣在案板上 切块

8. 装盘出锅了～