紫薯芝士仙豆糕【快手平底锅低糖低热量】
紫薯够甜,不加糖就挺好吃
用料
紫薯 | 150克 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 70克 |
酸奶,马苏里拉,油,糖(可选) |
紫薯芝士仙豆糕【快手平底锅低糖低热量】的做法
先把紫薯蒸上,过程中准备仙豆糕表皮:
面粉鸡蛋搅拌揉成面团,过程中如果感觉面团太稀或太粘,可以加入面粉,如果感觉太干,可以加入少量酸奶调节。紫薯蒸熟后,用勺子在碗里压成泥。加入少量酸奶,均匀搅拌至不松散的泥团。
用勺子取一勺紫薯泥,手掌压一下,放一点芝士碎,然后搓成紫薯丸子。就这样把紫薯泥全搓成一个个小丸子。
(日漫爱好者莫名想到火影和樱桃小丸子)(到这一步终于想起来拍照)
像准备饺子皮的过程,把面团切成一个个小剂子。不用擀成面皮,只需要手掌压成圆状,把紫薯丸子放中心。然后随便用什么样的手法封口就行,再手动捏成正方体。平底锅小火,倒入食用油。放入仙豆糕煎至每面金黄。
出锅,开吃!
好吃又低脂!
小贴士
我没有加糖,所以真是低糖低热量的小零食了。紫薯本身就比较甜,以及芝士很香。真是很好吃呢!