上班族的日常便当🍱
🔺重要提示：这是本人的便当记录，请不要跟图和打低分，谢谢！
日常的上班族便当🍱，好吃比好看更重要，记录自己的日常～
补记：同事告诉我停了一周的外卖，瘦了一斤，我们分析，外卖除了油多之外，份量也是男女通吃，而我们女人午餐时一般喜欢看电影听歌啥的，不知不觉就把饭全部吃掉了！自己带饭，可以有效控制油和量，比较舒服和健康～
用料
| 鸡蛋 | 适量 |
| 蔬菜 | 适量 |
上班族的日常便当🍱的做法
![上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第2张]( "上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第2张")
红烧茄子🍆+蛋炒饭
![上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第3张]( "上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第3张")
手撕杏鲍菇炒尖椒+焖芸豆+红肠+米饭
![上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第4张]( "上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第4张")
烧豆角+韭菜炒鸡蛋+白肠+米饭
![上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第5张]( "上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第5张")
卤肉饭+泡椒蛋+泡菜炒饭
![上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第6张]( "上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第6张")
烤鸡心+番茄炒蛋+冬瓜海米+酱香菇+米饭
![上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第7张]( "上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第7张")
红烧芸豆+上海菜饭
![上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第8张]( "上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第8张")
土豆胡萝卜炖牛肉+蛋炒饭
![上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第9张]( "上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第9张")
烧鸡翅+蒜蓉刀蚬+香菇油菜+扇贝炒西兰花🥦
![上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第10张]( "上班族的日常便当🍱的做法步骤图 第10张")
小贴士
记录自己的日常便当🍱～
