上班族的减脂🍱便当

吃饱了才有力气减，吃对了才能减的好哦(´-ω-`)
我的体重管理餐，平时吃多了大鱼大肉，如何平衡回来。且看我吃的咋样🍳🥞
新买的电蒸饭盒到了，时时更新上班族便当🍱

用料  

上班族的减脂🍱便当的做法  

1. 2020.2.25
   牛肉🐮 蔬菜洋葱，鸡蛋，欧式面包（自己做的太好吃(｢･ω･)｢嘿）🍞

2. 新饭盒，在单位，全生食材放进去饭盒里蒸半个小时开吃。腊肠香菇扁豆糙米饭，牛排黑椒肠，素菜一堆，太好吃了

3. 蒸了一锅蔬菜，减脂餐营养美味

4. 单位早餐自己准备。芦笋超级好吃，电蒸饭盒蒸15分钟，营养美味

5. 玫瑰🌹豆浆，很香

6. 神器，同事一起用

7. 丰盛吧…上班也能吃到营养餐，只需要15分钟