一人便当🍱-七

给你些带饭的灵感🍎

用料  

一人便当🍱-七的做法  

1. 荞麦凉面 （配鸡蛋皮 炒口蘑 红甜椒 黄瓜）自己做了油醋汁（玉米油 葡萄醋 生抽 蜂蜜芥末 黑胡椒碎摇一摇），烧鸟串自己做的还不错，火龙果 猕猴桃

2. 上边的烧鸟串

3. 炒杂菜用越南春卷皮包一包 玉米 红虾 拌莴笋 蓝莓 小番茄

4. 薏米黑米饭 牛肉炒西兰花 蒜苔炒鸡蛋 莴笋炒时蔬 火龙果 猕猴桃 蓝莓 小番茄 蘑菇汤

5. 紫米饭 煎牛肉 煎饺鸡蛋 小章鱼 土豆丝炒芹菜 百香果柠檬饮

6. 杂粮米饭  荷塘小炒 辣炒小虾 土豆黑牛片 拌巧皮 火龙果 梅杏

7. 荞麦面 蘑菇汤 鸡蛋蔬菜饼 牛板筋 蓝莓 火龙果

8. 藜麦饭 炒土豆丝 西兰花 煎牛排 番茄炒蛋 蘸酱菜 火龙果 杨梅

9. 煎鸡排来带饭

10. 藜麦饭 炒青豆 炸小虾 炒时蔬 线豆炒肉丝 白杏 蓝莓 杨梅 火龙果 白菜烧海兔

11. 厚蛋烧 炸蘑菇

12. 西兰花炒虾仁 白菜炒木耳 炖芸豆 樱桃 葡萄小番茄配米饭

13. 荞麦凉面 椒盐玉米粒 煎时蔬 口蘑 蒜蓉西兰花 葱爆羊肉 百香果饮

14. 腊肠炒荷兰豆 玉米酱牛肉 虾仁 西柚  芒果 蓝莓 樱桃 配红豆粥