当前位置

首页 > 场合美食 > 便当食谱 > 简单又营养的一人食🍱通勤便当No.9做法大全

一人食🍱通勤便当No.9

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 9.69K 次
一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图

九九八十一的第九个九宫格,来啦!

💁🏻‍♀️欢迎围观🍠
https://www.xiaohongshu.com/user/profile/613236a50000000002020620?xhsshare=CopyLink&appuid=613236a50000000002020620&apptime=1645694393

【通勤便当集合】
No.1:
No.2:
No.3:
No.4:
No.5:
No.6:
No.7:
No.8:

用料  

鸡蛋 常备
生菜 常备
胡萝卜 常备

一人食🍱通勤便当No.9的做法  

  1. 3月2日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第2张
  2. 3月3日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第3张
  3. 3月7日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第4张
  4. 3月11日午餐:
    【以下耗时含食材准备时间】
    ❤煮玉米:电锅煮,25分钟。
    🧡烤巴沙鱼柳:烤箱烤200度,25分钟。
    💛煎鸡蛋:平底锅煎,5分钟。
    💚樱玉豆腐虾滑:蒸锅,15分钟。
    💙水果生菜沙拉:凉拌,5分钟。
    沙拉酱〗减卡味之素蛋黄酱(美乃滋)

    【小贴士】
    1️⃣煮玉米同时烤巴沙鱼柳,约30分钟;
    2️⃣蒸虾滑同时煎鸡蛋、拌沙拉,约20分钟。

    【电器】电饭锅、烤箱、蒸锅、煎蛋模具锅(平底锅)。

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第5张
  5. 3月16日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第6张
  6. 3月17日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第7张
  7. 3月18日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第8张
  8. 3月21日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第9张
  9. 3月22日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第10张

推荐阅读

  • 1简单又营养的工作餐便当🍱小集锦No.2⃣️做法大全
  • 2简单又营养的工作餐便当🍱小集锦No.5⃣️做法大全
  • 3简单又营养的一人食低脂低热量减脂便当盒🍱做法大全
  • 4通勤午餐便当怎么做好吃又简单
  • 5教你通勤便当集合怎么做,通勤便当集合的详细做法
  • 6教你便当🍱·9·18怎么做,便当🍱·9·18的详细做法
  • 7简单又营养的一人食🍚工作日便当🍱持续更新☞做法大全
  • 8简单又营养的工作餐便当🍱小集锦No.1⃣️做法大全
  • 9一人食便当的食谱与做法,一人食便当怎么做更好吃
  • 10简单又营养的🍱蒜香鸡翅根便当|超入味|一人食做法大全
  • 11简单又营养的工作餐便当🍱小集锦No.4⃣️做法大全
  • 12简单又营养的工作餐便当🍱小集锦No.3⃣️做法大全
  • 13简单又营养的工作餐便当🍱小集锦No.7⃣️做法大全
  • 14简单又营养的一人食~日式蛋包饭套餐(便当🍱版)做法大全
  • 15简单又营养的工作餐便当🍱小集锦No.6⃣️做法大全
  • 16教你上班通勤便当怎么做,上班通勤便当的详细做法
  • 17出勤日便当的食谱与做法,出勤日便当怎么做更好吃
  • 18简单又营养的🍱肉沫豆腐便当|下饭太绝了|一人食做法大全
  • 19简单又营养的工作餐便当🍱小集锦No.8⃣️做法大全
  • 20便当一人食的食谱与做法,便当一人食怎么做更好吃
  • 21简单又营养的一人食🍱学生党快手菜/便当记录做法大全