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便当🍱～

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便当🍱～的做法步骤图，便当🍱～怎么做好吃

减肥餐😄

用料

藜麦40克
鸡胸肉100克
西兰花180克
青椒二分之一个
胡萝卜五分之一个
小葱少许

便当🍱～的做法

藜麦水煮熟，约15分钟
鸡肉切小块盐料酒酱油腌制十五分钟左右
西兰花洗净过热水
胡萝卜切片
少许油下鸡肉炒变色即可
加入青椒西兰花胡萝卜翻炒至熟加入少许盐出锅即可～

标签: #好吃 #便当～ #便当

本文链接：https://www.jiayaoba.com/changhemeishi/biandangshipu/rzzexg.html

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