【健身日午餐便当】D2

每天早起20分钟，还自己一个健康午餐。

用料  

【健身日午餐便当】D2的做法  

1. 牛肉黄椒
   牛肉切丁用料酒 盐 黑胡椒腌制一晚
   入锅煎熟
   放入黄椒翻炒熟即可
   

2. 芦笋切段，油菜撕开，入水烫熟，撒白芝麻点缀

3. 红薯蒸熟

小贴士

煎牛肉粒可以不放油